Binnen- & bovenkant benen: side step
Ga naast de Step staan en zet een voet plat op het bankje. Strek beide benen volledig en Stap aan de andere zijde af. Op deze manier wissel je links en rechts af, probeer tijdens deze oefing je romp rechtop te houden. Je traint met deze oefening de binnen- en buitenzijde van je bovenbeenspieren.
