uitleg oefening 2b

staand trainen
oefeningen
Nederland

Rug: deadlift
Deze oefening is uitermate geschikt om het heffen en tillen
op een functionele manier te trainen. De verschillende handgrepen zorgen voor een grote diversiteit aan oefeningen.

Gerealiseerd door Maff design & Elonisas | fotografie | 2D illustraties | 3D illustraties

Standing-Strong
uitleg oefeningen
trainers & locaties
in de media
contact

Basisschema beginners (pdf)
Basisschema gevorderden (pdf)
Overzicht oefeningen (pdf)

You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.